Trainingsplan
Trainingsplan Raum 1
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Uhrzeit | Samstag | Sonntag | |
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Wochentags 7.30 - 17.00 & 21.00 - 23.00 |
PT* |
PT* |
PT* |
PT* |
PT* |
Sa/So 8.00 - 19.00 |
PT* |
PT* |
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| 9.30 - 10.30 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen. | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen. | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
9.30 – 10.30 | Lady's Boxtraining |
geschl. |
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| 10.30 - 12.00 | Freies Boxtraining / Pratzen-training** 10.30 - 16.00 |
Freies Boxtraining | Freies Boxtraining | Freies Boxtraining | Freies Boxtraining / Pratzen-training** 10.30 - 16.00 |
11.00 – 12.30 | Boxen Kickboxen Thaiboxen |
geschl. |
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| 16.00 - 17.00 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
12.30 – 13.30 | Kinder Boxtraining 12.00 - 13.30 |
geschl. |
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| 17.00 - 18.00 | Kinder Boxtraining
|
Kinder Boxtraining | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Kinder Boxtraining | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
13.30 – 18.00 | Freies Boxtraining |
geschl. |
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| 18.00 – 19.00 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
18.00 – 19.00 | Freies Boxtraining |
geschl. |
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| 19.00 – 20.00 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen** |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen** |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen** |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen** |
19.00 – 20.00 | geschl. |
geschl. |
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| 20.00 – 21.00 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen* |
Fit to Fight (Peja) | Boxen
Kickboxen Thaiboxen Pratzen** |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
20.00 –21.00 | geschl. |
geschl. |
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| 21.00 – 22.00 | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Freies Boxtraining | Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
Boxen
Kickboxen Thaiboxen |
21.00 – 22.00 | geschl. |
geschl. |
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*Personal Training (PT) 60 bzw. 90 Minuten mit individueller Terminvereinbarung
** auf Anfrage Pratzentraining a 4 Runden whd. des freien Trainings (8€)
Gültig ab Oktober 2011, Änderungen vorbehalten
Trainingsplan Raum 2
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
| 15.00 – 16.00 | MUAY THAI (Momo) |
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| 16.00 – 17.00 | Impact Kids |
MMA (Andy) |
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| 17.00 – 18.00 | Impact Kids | Impact Kids | Impact Kids | Impact Kids | Impact Kids | MMA (Andy) |
| 18.00 – 19.00 | Kraft- und Ausdauer- training mit Petko |
MMA (Andy) |
RINGEN (Hussein) |
CAPOEIRA (Veli) |
CAPOEIRA (Veli) |
CAPOEIRA |
| 19.00 – 20.00 | KRAV MAGA (Peja) |
CAPOEIRA Fortg. (Veli) |
KRAV MAGA (Peja) |
Submission Grappling | KRAV MAGA (Peja) |
geschl. |
| 20.00 – 21.00 | FIT TO FIGHT PEJA) |
CAPOEIRA Fortg. (Veli) |
FIT TO FIGHT PEJA) |
MMA (Andy) |
FIT TO FIGHT PEJA) |
geschl. |
| 21.00 – 22.00 | PT* | MUAY THAI (Momo) |
MUAY THAI (Momo) |
MUAY THAI (Momo) |
PT* | geschl. |
